意外に知らない?靴選び

皆さんは
靴を購入しようと思って
じゃあ~いつ(どの時間帯)に
するか考えてますか?

靴を選ぶ時間帯って
あまり気にせずに
買ってませんか??

起き始めと
日中活動した後では

足に体重がかかった分
足が膨張して

活動後の
足のサイズが
少し大きく
なります。

このことからすると
午前中に靴合わせをして

ちょうどいいと思って買った靴が
1日動いたりした日などは…

午後から夕方にかけて
途中からきつく感じてきたりします。

なので、
靴合わせの時間帯は
午前より夕方の方がいい
ということになります。

もしかしたら

午前中に靴合わせをして
購入した靴だったため

歩き初めは
ピッタリでも

歩いている間に
足のサイズが
大きくなったことで

きついなぁ~って
感じた経験が
あるかもしれません。

また
足のサイズも
左右同じとは限りません。

左右差が
5ミリ近く
違う場合もあります。

大手メーカーショップなど
お店によっては

左右
違うサイズの靴を
選んでもOK

という店も
あったりします。

左右差が
5ミリ近く違う方は

そういうお店をさがして
購入するのもいいですね。

一番いいのは
何と言っても
オーダーメイドですが…

1日履いていると…

いつも夕方にかけて
足がきつく感じる靴を
履いている方
(購入してしまった方)で

ウォーキングイベントへの参加などで
どうしても1日中
同じ靴を履かなければいけないときは

お昼など
ひと息つける時には

できれば靴をぬぐ

できなければ
靴紐を緩める

サイドファスナー付きの靴であれば
ファスナーを下ろすなどして

足の緊張を解いてあげると
いいでしょう。

テーマ : 心と体にいいことはじめよう! - ジャンル : 心と身体

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プロフィール

tcafee

Author:tcafee
FC2ブログへようこそ!
健康運動実践指導者、ウォーキングインストラクター、アシスタントカラーコーデネーターのタカフィーです。
大学では、心理学を学び、他には、衛生管理者試験にも合格。
ブログを通して「心と体の健康」について考えてもらうきっかけになれたらと思っています。

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