美しく歩く…

歩く姿が
キレイだなぁとか
カッコいいなぁと思える

歩き方って
どこが違うのだろう??

それって
もしかして
いろいろあるのかも
知れないけど…

わかったことは

着地するときの前足と
踏み出すときの後ろ足の
膝の裏が伸びてること。

特に
身体を支えてる後ろ足の
膝の裏が伸びていると
キレイに見えます。

踏み出す方の足は

しっかり後ろ足に
重心が乗ってることで

力が抜けて
リラックスした状態となると

膝が曲がって〈
身体を支えてる後ろ足とで
三角形△
を作るように

膝から前に出て

膝を伸ばして

かかとから着地する
ということも

キレイで
カッコよく
見せる要素。

それと、
かかとから踏み出した足に
しっかりと重心の乗せ

ほんの一瞬止まって

次の動作(反対側の足を出す)
に行く前に

タメを作ること

すると…
美しく見える

自分の歩く姿が見える
鏡のある所なので

試してみてはどうですか?

テーマ : **暮らしを楽しむ** - ジャンル : ライフ

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

tcafee

Author:tcafee
FC2ブログへようこそ!
健康運動実践指導者、ウォーキングインストラクター、アシスタントカラーコーデネーターのタカフィーです。
大学では、心理学を学び、他には、衛生管理者試験にも合格。
ブログを通して「心と体の健康」について考えてもらうきっかけになれたらと思っています。

最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
フリーエリア
最新コメント