健康のために最も大切なこと

健康になるために最も大切なことは
いつも健康を意識すること

体重計にのる習慣がつくだけでもダイエットが進んだりするのは、自分の体重を意識する時間があるから、この意識が食生活の改善、ちょっとした運動習慣にもつながり、ダイエット効果も生まれる

健康も同じ

健康になるためには、まず健康を意識することからはじめましょう!

テーマ : 心と体にいいことはじめよう! - ジャンル : 心と身体

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tcafee

Author:tcafee
FC2ブログへようこそ!
健康運動実践指導者、ウォーキングインストラクター、アシスタントカラーコーデネーターのタカフィーです。
大学では、心理学を学び、他には、衛生管理者試験にも合格。
ブログを通して「心と体の健康」について考えてもらうきっかけになれたらと思っています。

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