生きることと生かされること

見方、考え方、捉え方、そして生きていく上で大切なことなど、物事を一つの視点で捉えるのではなく、一見して相反する2つの視点で捉えることで、判断がついたり、理解が深まり、悩みや苦しみの解消につながることがあります。

例を挙げると…
「生きること」と「生かされること」

生きて行く上で、主体的に、前向きに「生きる」という実感があって、意思があるからこそ、活力がわいてきて、前に進む勇気も生まれ、充実した人生を過ごすことができ、成長にもつながる。

一方で、「生かされている」と思えるからこそ、感謝がわいてきて、謙虚にも素直にもなれる。その事が自らの心の調和を生み、他との調和にもつながる。

そういうものではないかと思います。

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人と人との幸せの関係

話(人)に関心を持つ。
話(人)に感心する。
話を聞いて歓心を引き出す。

関心、感心、歓心が肝心。

関心を持つことで
見えないものが見えてくる。

感心することで共感を得、
歓心が生まれる。

新たな関係、
より良い関係、
幸せの関係

が築かれる。

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究極のウォーキング

究極のウォーキングとは何か?
と考えたときに、

私が思うには

「人間にもともと備わっている機能を
最大限に活かすこと」

に尽きるのではないかと思っています。

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いろんなウォーキングの楽しみ方

ウオーキングイベントに
参加した時の話です。

各参加者には
書き込み式のゼッケンが渡され

後ろ(背中)側に

「名前」、
「どこから(来たか)」、
「(参加する)コース」のほか、

「一言メッセージ」
を書くことになっていたのですが…

そこには

最後まであきらめず歩く
「完歩」のほか

景色や花などを楽しむ
「観歩」

歩くことを歓ぶ
「歓歩」
など

同じ「かんぽ」でも
いろんな漢字を当てた
「かんぽ」のメッセージに感動しました。

「感歩」
は見つけられませんでしたが

ひょっとしたら
どなたか
書いてらっしゃった
かもしれません。

他にも

「楽歩」

「笑歩、歩(ふ)、歩、歩」

「ただ(ひたすら)歩く」

などなどユニークなメッセージに
感心、関心、歓心しました。

「遊歩」なんかも
あってもいいかもしれませんね。

皆さんも
いろんなウォーキングを
楽しんでみて下さい。

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女性特有⁉腕振りウォーキング

歩くときの
腕の振りに
注目してると

女性特有の
腕の振り出しに
気がつきました。

それは
一般的な腕の振りは

まっすぐ前に振り出し
体の側面を通って
そのまま
まっすぐ後ろに引く

前に振り出した腕は
その角度を保ち
そのまま
後ろに引きます。

つまり
左右の腕の軌跡が
「平行」
になっていると思います。

ところが
女性によく見られるのが

後ろへの腕振り(腕引き)が
体から離れるように
斜め後ろに引きます。

ちょうど
左右の腕振りが
お腹の前で交差し

その軌跡が
「エックス」
となるように動かしています。

男性で
このような腕振りを見ることはありません。

なぜ、女性特有なのか?
筋肉の付き方や骨格の違いからくるのか?

これから研究してみたいと思っています。

どなたか、ご存知の方がいらっしゃれば
教えて下さい。

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プロフィール

tcafee

Author:tcafee
FC2ブログへようこそ!
健康運動実践指導者、ウォーキングインストラクター、アシスタントカラーコーデネーターのタカフィーです。
大学では、心理学を学び、他には、衛生管理者試験にも合格。
ブログを通して「心と体の健康」について考えてもらうきっかけになれたらと思っています。

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